Qui est ce qui va vous apprendre à mâcher ?
C’est nous !!! 😂😂😂😂
Les 5 vraies et bonnes raisons pour mastiquer, enfin, et comme il faut :
– meilleure digestion, moins de lourdeurs et de gènes post-prandiales (après le repas);
– débarasse des bactéries, les aliments vont ainsi grâce à l’action de la salive être aseptisés !
– pour faire travailler et donc entretenir nos dents qui sont habituées, surtout pour les nouvelles générations, à consommer des aliments « mous » et qui avalent tout rond !
– savourer notre repas ! Il est en effet primordial de prendre plaisir à manger et de s’intéresser aux saveurs et goûts de nos petits plats 😉
– gagner en satiété ! Si tu gagnes en satiété ta santé sera assurée ! 🙂
gagner en satiété ! Se concentrer sur le fait que l’on est en train de manger et y apporter une attention s
Alors prêts à mastiquer ?
Tags : alimentation, diététique, digestion, lama, mastication, nutrition, santé
