Je parlerai ici plutôt d’activité physique ! Le tout est de prendre goût à se mouvoir, seul(e), ou en groupe, et là encore nul besoin de se hâter il faut partir à point ! Nous pouvons faire un état des lieux détaillé de vos activités actuelles, et voir ensemble comment les optimiser, et les majorer au besoin. Selon vos objectifs, vos besoins, et le fameux équilibre entre vos apports et vos dépenses !