Mangez MOIS ;)
Les fruits & légumes de février sont arrivés !
Ça vous donnes des idées ?
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Un petit point sur l’alimentation émotionnelle en vidéo ;)
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Fruits et légumes de janvier : pour bien commencer l’année !
En janvier, la nature nous offre une variété de fruits et légumes parfaits pour affronter l’hiver et recharger nos batteries. Profiter des produits de saison, c’est l’assurance de consommer des aliments riches en nutriments, savoureux, et respectueux de l’environnement. Découvrez notre sélection pour ce mois et des idées pour les intégrer facilement dans votre quotidien….
Mars et ça repart
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Santé digestive
Un joli kéfir de fruit bien fermenté ! En connaissez-vous les bienfaits ? Ici cela fait deux ans que l’on ne s’en passe pas, et les grains se multiplient grandement ! Citron et figues séchées pour celui la. On voit les petites bulles de la fermentation sur la photo. Et comme je dis toujours à…
Pour les filles, petites astuces pour apaiser les douleurs liées aux cycles.
Le SPM ou syndrome prémenstruel concerne 20 à 50 % des femmes en âge de procréer. Environ 5 % des femmes présentent une forme sévère de SPM, appelé désordre dysphorique prémenstruel. Le SPM peut survenir en partie pour les raisons suivantes : les taux d’ œstrogènes et de progestérone fluctuent pendant le cycle menstruel. Il…