Mars et ça repart

La perte de poids est souvent un voyage parsemé de défis et d’obstacles, mais lorsque nos habitudes alimentaires sont étroitement liées à nos émotions, le défi devient encore plus complexe. L’alimentation émotionnelle, caractérisée par la consommation de nourriture en réponse à des sentiments plutôt qu’à la faim physique, peut entraver nos efforts de perte de…

Le mois de septembre est là, avec ses airs de rentrée, de renouveau… mais aussi de fatigue passagère, de stress de reprise et d’envies de repartir du bon pied.Bonne nouvelle : la nature a tout prévu. Et ça commence dans notre panier. Voici la liste complète des fruits et légumes de saison à consommer en…

Pourquoi privilégier les fruits et légumes de saison en décembre ? Décembre est le mois où l’hiver s’installe et où nos besoins en réconfort et en vitamines se font ressentir. En choisissant de consommer des fruits et légumes de saison, vous faites non seulement un geste pour votre santé, mais aussi pour l’environnement et votre…

Le SPM ou syndrome prémenstruel concerne 20 à 50 % des femmes en âge de procréer. Environ 5 % des femmes présentent une forme sévère de SPM, appelé désordre dysphorique prémenstruel. Le SPM peut survenir en partie pour les raisons suivantes : les taux d’ œstrogènes et de progestérone fluctuent pendant le cycle menstruel. Il…

[👩🏻‍⚕️] Lisa LEBER – Osez votre santé, diététicienne sur Montpellier nous partage son expérience avec MonSuiviDiet ! « Diététicienne depuis plus de 15 ans, je suis très heureuse de pouvoir proposer l’application MonSuiviDiet à mes patients ! [🤳🏼] Les rdv pour faire le point, féliciter, définir de nouveaux objectifs et axes de travail sont essentiels, mais…