Un petit point sur l’alimentation émotionnelle en vidéo ;)
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Identifions nos propres préjugés, et essayons de semer les graines de la tolérance, chacun à notre niveau c’est possible. Plus je rencontre des personnes en consultation, et plus je suis admirative de vos parcours de vie, chacun à sa manière est une mine d’or d’humanité ! Je suis très reconnaissante de pouvoir exercer des activités…
La cohérence cardiaque est une méthode de respiration simple mais puissante pour réguler notre rythme cardiaque, influençant ainsi nos émotions et notre bien-être général. Ce principe repose sur le lien direct entre respiration et système nerveux, où chaque respiration permet de calmer l’esprit et de réduire le stress. Comment pratiquer la cohérence cardiaque ? La…
Et si vos mots pouvaient réellement influencer votre vie, votre santé et même… vos aliments ?Cela peut sembler fou, mais une expérience simple, connue sous le nom d’expérience du riz, illustre à quel point nos paroles et nos intentions peuvent avoir un impact concret. L’expérience pas à pas Cette expérience, inspirée des travaux du Dr…
Le SPM ou syndrome prémenstruel concerne 20 à 50 % des femmes en âge de procréer. Environ 5 % des femmes présentent une forme sévère de SPM, appelé désordre dysphorique prémenstruel. Le SPM peut survenir en partie pour les raisons suivantes : les taux d’ œstrogènes et de progestérone fluctuent pendant le cycle menstruel. Il…
En janvier, la nature nous offre une variété de fruits et légumes parfaits pour affronter l’hiver et recharger nos batteries. Profiter des produits de saison, c’est l’assurance de consommer des aliments riches en nutriments, savoureux, et respectueux de l’environnement. Découvrez notre sélection pour ce mois et des idées pour les intégrer facilement dans votre quotidien….
Les aléas de la vie peuvent parfois nous surprendre. Personne n’a trouvé la recette pour les éviter, mais chacun doit trouver ses propres ressources pour surmonter les obstacles et retrouver son équilibre. Il est important de se rappeler que nos besoins et notre bien-être ne sont pas des règles strictes à suivre. Chacun fait de…