Un petit point sur l’alimentation émotionnelle en vidéo ;)

Fruits et légumes de saison en mars : fraîcheur et saveurs au rendez-vous Avec l’arrivée du mois de mars, l’hiver laisse doucement place au printemps, apportant avec lui une belle variété de fruits et légumes. Entre les derniers légumes racines et les premières pousses printanières, c’est le moment idéal pour profiter de produits frais et…

Un joli kéfir de fruit bien fermenté ! En connaissez-vous les bienfaits ? Ici cela fait deux ans que l’on ne s’en passe pas, et les grains se multiplient grandement ! Citron et figues séchées pour celui la. On voit les petites bulles de la fermentation sur la photo. Et comme je dis toujours à…

Vous arrive-t-il d’ouvrir le placard ou le réfrigérateur presque machinalement, à la recherche de quelque chose de sucré, alors que vous venez à peine de manger ? Vous avez pourtant promis de « faire attention », mais les envies reviennent, souvent en fin de journée, comme un réflexe incontrôlable. Si vous vous reconnaissez, sachez que vous n’êtes…

C’est nous !!! 😂😂😂😂 Les 5 vraies et bonnes raisons pour mastiquer, enfin, et comme il faut : – meilleure digestion, moins de lourdeurs et de gènes post-prandiales (après le repas); – débarasse des bactéries, les aliments vont ainsi grâce à l’action de la salive être aseptisés ! – pour faire travailler et donc entretenir…