Un petit point sur l’alimentation émotionnelle en vidéo ;)

La perte de poids est souvent un voyage parsemé de défis et d’obstacles, mais lorsque nos habitudes alimentaires sont étroitement liées à nos émotions, le défi devient encore plus complexe. L’alimentation émotionnelle, caractérisée par la consommation de nourriture en réponse à des sentiments plutôt qu’à la faim physique, peut entraver nos efforts de perte de…

Le jour où tout a changé – Témoignage d’une reconversion réussie Introduction : Un parcours inspirant vers la liberté professionnelle Changer de vie, quitter le confort du salariat pour se lancer à son compte… Qui n’a jamais rêvé de tout plaquer pour suivre sa passion ? Pour Lisa Leber, diététicienne-nutritionniste, ce rêve est devenu réalité…

Noël, les cadeaux ET des jolis fruits et légumes qui sont là pour vous réconforter 😊 

Dans notre quête d’une alimentation équilibrée, il est essentiel de comprendre les signaux que notre corps nous envoie lorsqu’il a besoin de nutriments. L’expérience des 11 faims, développée par des experts en nutrition, offre une perspective approfondie sur les différents types de faim que nous pouvons ressentir.

Vous recherchez des méthodes efficaces pour améliorer votre bien-être au quotidien ? L’hypnose pourrait bien être la solution que vous attendiez. Cette pratique thérapeutique offre des réponses concrètes à différents problèmes, tels que la gestion du poids, l’amélioration du sommeil et l’arrêt du tabac. Dans cet article, nous explorerons en profondeur les bénéfices de l’hypnose…

Recette par Lisa LEBER : Simple & Gourmand Vous cherchez une recette express, savoureuse et originale ? Ce feuilleté à la brandade de morue et courgette va vous séduire ! Avec seulement 3 ingrédients, vous obtenez un feuilleté en forme de fleur dorée et croustillante, parfait pour un apéro, une entrée ou un repas léger….