L’alimentation est le premier pilier de votre santé, l’équilibre est subtil et les causes de la prise de poids bien souvent multifactorielles et émotionnelles.
Prenez en donc le plus grand soin !
Et heureusement la restriction n’est pas la solution.
Je suis là pour vous aider 🙂
La technique du bon loup est une métaphore souvent utilisée pour illustrer l’idée de se comporter de manière stratégique et intelligente pour atteindre ses objectifs. Elle s’inspire de l’image du loup, un animal réputé pour sa ruse et son intelligence dans la nature. En utilisant cette expression, on suggère donc d’adopter une approche réfléchie et…
Recette par Lisa LEBER : Simple & Gourmand Vous cherchez une recette express, savoureuse et originale ? Ce feuilleté à la brandade de morue et courgette va vous séduire ! Avec seulement 3 ingrédients, vous obtenez un feuilleté en forme de fleur dorée et croustillante, parfait pour un apéro, une entrée ou un repas léger….
Les repas en famille, ces moments magiques où l’on partage bien plus que de simples plats. C’est là que les rires fusent, que les histoires se racontent et que les liens se renforcent. Mais saviez-vous que ces moments conviviaux peuvent également jouer un rôle essentiel dans notre santé et notre bien-être ? Dans cet article,…
Une formation hypnose : une épopée bouleversante pour une diet 3.0 Ahhh cette formation ! Je l’attendais depuis des années, mais je voulais être sûre de la faire avec la bonne personne, au bon moment et d’être prête, bref vous me connaissez ! #teamperfectionniste 😉 Une formation en hypnose et diététique qui a bouleversé ma…
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Le printemps est une saison de transition, souvent sous-estimée, mais pourtant essentielle pour notre équilibre. À l’occasion de mon passage sur Ici Hérault, j’ai partagé plusieurs conseils simples pour accompagner cette période. Après l’hiver, le corps a naturellement besoin de plus de légèreté. Il est intéressant de remettre progressivement plus de végétal dans son alimentation,…