L’alimentation est le premier pilier de votre santé, l’équilibre est subtil et les causes de la prise de poids bien souvent multifactorielles et émotionnelles.
Prenez en donc le plus grand soin !
Et heureusement la restriction n’est pas la solution.
Je suis là pour vous aider 🙂
Pourquoi privilégier les fruits et légumes de saison en décembre ? Décembre est le mois où l’hiver s’installe et où nos besoins en réconfort et en vitamines se font ressentir. En choisissant de consommer des fruits et légumes de saison, vous faites non seulement un geste pour votre santé, mais aussi pour l’environnement et votre…
L’adoption d’une alimentation riche en fruits et légumes est une recommandation largement répandue pour une vie saine. Toutefois, il est crucial de privilégier les fruits et légumes de saison. Consommer des produits de saison présente de nombreux avantages, tant sur le plan nutritionnel qu’environnemental. Dans cet article, nous explorerons pourquoi il est essentiel de choisir…
Recette par Lisa LEBER : Simple & Gourmand Vous cherchez une recette express, savoureuse et originale ? Ce feuilleté à la brandade de morue et courgette va vous séduire ! Avec seulement 3 ingrédients, vous obtenez un feuilleté en forme de fleur dorée et croustillante, parfait pour un apéro, une entrée ou un repas léger….
Rooibos : thé rouge d’Afrique du Sud ! Un de mes préférés dans le monde merveilleux des thés et tisanes… ✨ Je l’aime au goût déjà, surtout quand j’y ajoute une pointe de vanille de Madagascar. Mais j’apprécie aussi qu’il soit drainant, riche en antioxydants, et également sans théine donc idéal pour la fin de journée !…
Face au poids des groupes industriels, pharmaceutiques, publicitaires, ou agroalimentaires, autant vous dire que de nous, ils ne font qu’une bouchée ! Bien entendu, nul besoin de dire que nous ne sommes pas remboursées, bien qu’essentielles à tous niveaux de vos santés… Comme cela, pour sûr ne nous pouvons pas vous aider comme il serait…
La Grossesse et la Nutrition : Un Voyage Gustatif pour une Santé Épanouie Ah, la grossesse ! Une période magique et bouleversante où le corps d’une femme se métamorphose pour accueillir la venue d’un petit être. Mais attendez, ce n’est pas tout ! La grossesse, c’est aussi une excuse parfaite pour se laisser aller à…