L’alimentation est le premier pilier de votre santé, l’équilibre est subtil et les causes de la prise de poids bien souvent multifactorielles et émotionnelles.
Prenez en donc le plus grand soin !
Et heureusement la restriction n’est pas la solution.
Je suis là pour vous aider 🙂
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Podcast Naturellement là :Le scan bioénergétique, une approche complémentaire pour mieux comprendre son corps Dans cet épisode 10 du podcast Naturellement là, Lisa Leber, diététicienne nutritionniste, est invitée par Marika Pech, coach de vie intuitive, pour un échange profond autour de la place du scan bioénergétique parmi les différentes approches d’accompagnement du bien-être. À travers…
Et si vos mots pouvaient réellement influencer votre vie, votre santé et même… vos aliments ?Cela peut sembler fou, mais une expérience simple, connue sous le nom d’expérience du riz, illustre à quel point nos paroles et nos intentions peuvent avoir un impact concret. L’expérience pas à pas Cette expérience, inspirée des travaux du Dr…
Manger équilibré est essentiel pour assurer le bon fonctionnement de notre organisme, maintenir un poids stable et prévenir les carences. Mais concrètement, que doit contenir une assiette équilibrée ? Voici un guide complet pour composer des repas sains et nutritifs. Pourquoi une assiette équilibrée est-elle importante ? Une assiette équilibrée permet d’apporter à notre corps…
La nature nous le donne, il suffit de s’organiser pour :– avoir du frais, surgelés ou conserves– cuisiner nos portions de légumes quand à du temps, et congeler pour les jours où on arrive à la maison en ayant faim et peu de temps pour cuisiner ! A vous de jouer ! Tags : diététicienne, diététique, fruits, ingrédients, légumes, minceur, minéraux, nutrition, nutritionniste, poids, santé, silhouette, vitalité, vitamines
Bain de forêt / Sylvothérapie / Shinrin Yoku : qu’est-ce que c’est et comment faire ? (Source Psybe) Le bain de forêt est naturellement pratiqué par chacun d’entre nous depuis l’aube des temps. Nous sommes des primates, nous venons des arbres. Y retourner nous rassure, nous apaise, améliore notre santé, diminue notre stress et notre…