Les fruits & légumes du mois de décembre 😊

Le printemps est une saison de transition, souvent sous-estimée, mais pourtant essentielle pour notre équilibre. À l’occasion de mon passage sur Ici Hérault, j’ai partagé plusieurs conseils simples pour accompagner cette période. Après l’hiver, le corps a naturellement besoin de plus de légèreté. Il est intéressant de remettre progressivement plus de végétal dans son alimentation,…

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DLC vs DLUO : Quelle différence et comment les interpréter ?  Dans les rayons des supermarchés, on retrouve souvent deux types de dates sur les emballages alimentaires : la DLC (Date Limite de Consommation) et la DLUO (Date de Durabilité Minimale), aujourd’hui appelée DDM. Mais que signifient réellement ces mentions et comment les respecter sans…

La perte de poids est souvent un voyage parsemé de défis et d’obstacles, mais lorsque nos habitudes alimentaires sont étroitement liées à nos émotions, le défi devient encore plus complexe. L’alimentation émotionnelle, caractérisée par la consommation de nourriture en réponse à des sentiments plutôt qu’à la faim physique, peut entraver nos efforts de perte de…

Au fil de soi by Lisa

Une formation hypnose : une épopée bouleversante pour une diet 3.0 Ahhh cette formation ! Je l’attendais depuis des années, mais je voulais être sûre de la faire avec la bonne personne, au bon moment et d’être prête, bref vous me connaissez ! #teamperfectionniste 😉 Une formation en hypnose et diététique qui a bouleversé ma…