Audio : Ancrage et Nettoyage énergétique
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Ne laissez plus les pulsions sucrées décider pour vous.

(Re)trouvez une alimentation équilibrée, libre, apaisée et joyeuse, en
écoutant votre corps, vos émotions, et votre vraie faim.
A qui s’adresse cette formation ? Toute personne souhaitant se libérer des régimes,
retrouver confiance en soi, mieux digérer, et se reconnecter à ses besoins réels.
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Voici une nouvelle sélection de recettes d’hiver, idéales pour
un batch cooking gourmand et équilibré.
Chaque recette inclut un mode de
conservation adapté.
Une liste de courses est également fournie à la fin pour
faciliter votre préparation.

Apprenez à faire des choix alimentaires équilibrés au restaurant grâce à nos conseils simples. Astuces pour une cuisine italienne, française, japonaise, et plus encore. Mangez sainement sans compromis !

Ce plan de repas équilibré et pratique pour le mois de janvier vous permet de manger sainement tout en profitant des produits de saison.

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Des entrées, plats, desserts et boissons pensés pour toute la famille
Des idées créatives à base de légumes de saison, fruits frais, poissons, viandes légères
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Des astuces diététiques : Conseils pour alléger vos plats, choix d’ingrédients alternatifs pour réduire les calories, et astuces de cuisson saines.

Accordez-vous ce temps de pause, respirez profondément et laissez chaque inspiration vous recentrer dans une bulle de calme et de douceur.